Категории




График медиаактивности

2019

9 11 6 16 15 12 14 19 15 11 12 12 13 11 14 12 5 6 18 18 20 15 11 12 12 8 7 19 10 14 4 4 1 6 0 2 13 11 6 0 18 15 18 0 1 3 0

2018

17 19 24 20 29 17 22 27 17 22 27 29 12 10 15 15 7 9 10 14 22 20 18 20 12 21 16 26 14 13 21 9 11 6 18 12 1 2 18 12 13 21 16 14 23 24 18 21 16 20 9 6

2017

5 20 59 115 97 94 89 82 121 86 142 146 139 148 124 101 91 65 76 127 130 115 93 64 67 24 18 22 25 22 23 20 26 11 16 7 16 29 15 20 21 22 32 16 32 32 30 23 34 37 19 21 6

2016

11 96 160 214 158 200 159 107 147 99 169 5 133 124 167 143 143 52 84 171 153 191 120 1 6 26 157 167 133 122 3 138 81 17 102 54 1 130 115 126 94 107 107 101 124 175 130 121 151 147 135 83

2015

20 67 121 127 108 109 10 40 151 126 227 198 214 187 154 157 152 123 171 112 190 225 170 185 197 190 118 173 178 170 157 179 71 121 195 167 143 142 184 158 162 180 85 103 135 231 215 168 180 176 176 95

2014

82 189 126 242 238 215 224 234 212 184 252 231 192 290 231 231 162 139 127 236 220 241 179 214 209 183 169 232 191 168 160 176 209 153 194 202 196 247 179 235 271 42 98 136 115 219 98 149 199 220 175 59

2013

174 202 234 228 259 233 236 267 226 285 288 284 179 324 298 317 158 85 153 313 164 157 104 246 199 294 275 192 222 218 222 247 258 224 240 255 292 261 295 154 240 254 259 195 293 249 291 266 278 272 231 48

2012

31 179 257 317 335 321 342 284 280 163 2 63 292 100 216 101 282 159 5 265 188 247 254 273 64 219 303 157 286 338 255 322 302 252 217 259 298 335 113 273 382 343 378 290 294 405 319 336 355 335 314 257 33

2011

1 74 36 91 16 317 48 265 18 78 248 47 23 10 16 271 170 92 140 145 272 200 203 129 150 177 240 224 210 225 140 153 188 163 217 277 196 235 297 264 232 3 168 343 203 257 321 231 282 345 246 150

2010

21 58 63 142 157 72 198 7 127 77 61 258 215 149 0 152 28 47 45 153 62 135 229 214 227 232 209 212 236 217 189 165 207 168 250 289 263 281 228 277 286 271 281 248 288 186 265 184 89 169 303 1

2009

23 83 94 147 136 200 210 224 207 177 222 217 193 237 225 184 162 96 177 206 251 217 151 200 204 178 215 119 12 121 160 192 189 165 204 152 188 198 174 206 199 134 148 137 104 23 143 160 90 197 75 72

2008

4 31 23 86 70 110 143 89 81 74 90 122 102 118 139 129 31 71 119 127 142 126 128 93 122 102 129 101 84 110 90 110 111 120 160 154 159 159 158 119 178 151 148 107 133 125 149 141 144 139 88 34

2007

1 1 30 69 62 68 51 53 28 110 129 159 131 119 109 150 37 81 143 98 109 130 161 164 104 117 142 82 82 132 107 141 118 94 90 76 110 102 98 106 98 121 113 94 108 100 71 108 129 96 1

[262] Лето – самое время заняться спортом!

30.05.2011

Возьмем, к примеру, теннис. Следует отметить, что занятия теннисом даже на любительском уровне требуют весьма дорогостоящих тренировок, которые окупаются тем, что за час занятий происходит сжигание 400-450 калорий, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.   Где найти? Подол, ул. Межигорская, 56/63а (044) 451-58-58 (044) 561-75-52 Оболонь, ул. Л. Гавро, 4 г. http://tenniskiev.com/obolon.html Татарка, ул. Нагорная, 25/27 http://www.bigtennis.com.ua/. Стоимость аренды корта в Киеве колеблется от 70 до 250 грн. в час.   В принципе, теннис можно заменить похожим на него бадминтоном. В бадминтон лучше играть на свежем воздухе - на улице, в парке. Набор для игры в бадминтон обойдется дешевле, чем теннисная ракетка. Бадминтон способствует развитию сердечно-сосудистой системы, укреплению мышц (особенно мышц спины, плеч), улучшает осанку. Считается, что за час игры в бадминтон можно избавиться от 300-350 калорий. Для игры в бадминтон можно приобрести специальный набор и брать его с собой на природу или пляж, а можно попробовать заниматься этим видом спорта профессионально.   Где найти? Спорткомплекс "Сырец", ул. Котовского, 4., (067) 746-01-04 http://www.volan.kiev.ua/   К довольно дорогим видам физических занятий можно отнести и верховую езду. Сам по себе это удивительно полезный вид физической нагрузки: улучшается осанка, укрепляются мышцы ног, бедер и пресса. Общение с одним из самых красивых животных позволяет снять стресс и получить заряд бодрости на долгое время. Заняться верховой ездой можно не только за пределами столицы, но и в Киеве.   Где найти? Клуб любителей лошадей "Аргамак", Труханов остров (044) 428-86-38 www.konikiev.narod.ru Стоимость: 200 грн. час. Если этот вид спорта вас увлечет, дешевле приобрести абонемент за 800 грн. (8 занятий по 45 мин).   Велосипедная езда. Нагрузка при езде на велосипеде весьма приличная: мышцы спины, пресса и особенно бедер и ног работают интенсивно, улучшается осанка и деятельность сердечно-сосудистой системы. Это идеальное спортивное занятие в теплое время года, тем более, что за час езды на велосипеде можно сжечь от 600 до 700 калорий. Покататься на велосипеде можно на тропе здоровья в парке Партизанской славы на Дарнице. Также езду на велосипеде можно разнообразить путешествием по Голосеевскому лесу и другим лесопарковым зонам Киева. А если вас наскучил Киев, то можно отправиться в чуть более длительные путешествия в пределах области. Чтобы не заблудиться, лучше воспользоваться услугами велоинструктора, например в «Веловуйках» такая услуга стоит 80 грн.         Где найти? «Веловуйки» (067) 500-67-55 http://www.velovuyki.com.ua/   Катание на роликовых коньках развивает сердечно-сосудистую систему, координацию движений, укрепляет мышцы ног, выпрямляет осанку. Катание на роликовых коньках - это прекрасная возможность обрести стройные ноги, избавиться от «галифе», целлюлита и укрепить мышцы бедер. Покататься на роликах в Киеве можно в среднем за 50-60 грн. Наиболее популярные роллердром - «Розовая пантера», а также в ТЦ «Dream Town», ТЦ «Блокбастер».   Где найти? Роллердром “Пантера”, Киев, ул. В.Яна 3/5, (044) 287-29-57 http://pantera.roller.com.ua/ ТЦ «Dream Town», Киев, ул. Оболонский пр. 1-б, (050) 387-88-85 http://dreamtown.ua/fun/viewfun/16 ТЦ «Блокбастер», Киев, ул. Московский пр. 34-В, (044) 499-83-73 http://www.blockbuster.net.ua/contacts?lang=ru   Такие повсеместно распространенные виды спорта, как баскетбол и волейбол, бесспорно, доступнее многих других. В результате тренировок развивается физическая сила, суставы становятся более гибкими, выпрямляется осанка. Час игры в волейбол сжигает около 300-350 калорий. Только для игры в баскетбол или волейбол нужно вначале собрать команду или подобрать компанию, которая играет регулярно. Арендовать зал можно в помещении спорткомлпекса ЦС ФСО «Динамо», стоимость аренды часа в среднем 200-300 грн.   Где найти? ЦС ФСО «Динамо», Киев, ул. Пилипа Орлика, 15, (044) 256-11-21 http://www.fsodinamo.com.ua Танцевальная аэробика — самый простой вид физической нагрузки. Она оздоравливает, укрепляет мышцы (особенно нижней части тела), стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку. Если вы чувствуете, что вам необходимо сбросить несколько килограммов, улучшить координацию движений, поднять общий тонус организма — то это именно то, что вам нужно. Подобрать место несложно, в Киеве множество спортивных клубов, которые предлагают групповые занятия по аэробике. Стоимость абонемента от 250 гривен в месяц. Где найти? Фитнес-клуб «Спорт Лайф», ул. Зверинецкая, 59, ЖК «Триумф» ул. Гринченко, 2/1, БЦ «Протасов Бизнес Парк» Пр-т Московский, 20б, ТЦ «Плазма» (044) 390-42-22, (044) 585-16-16, (044) 585-64-64 http://www.sportlife.ua/   Если вы уже определились, не забывайте про осторожность во время занятий спортом, потому как можно быстро получить травмы - растяжения и ушибы. Когда возникают подобные проблемы, вам может помочь Наклофен гель, содержащий активный ингредиент диклофенак. Он эффективно снимает боль и воспаление. Гель снимает боль, уменьшает отеки, которые могут возникнуть в результате воспаления или травмы, и улучшает гибкость мышц.       Справка: Фармакологические свойства: Наклофен гель предназначен для местного применения и оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие. Диклофенак хорошо проникает через кожу в очаг поражения. Гель устраняет боль, отек и увеличивает объем движений в суставах.
Показания: для уменьшения боли и воспаления при умеренно выраженных заболеваниях опорно-двигательного аппарата (воспалительные и дегенеративные заболевания суставов, внесуставные проявления ревматизма); болевой синдром при закрытых травмах мягких тканей, в том числе спортивных (ушиб, растяжение).  
Комментировать
Facebook ::

Starget

PR-агентство Starget начало свою работу в мае 2005 года, став частью группы компаний DVL Communications. Появление в холдинге PR агентства было обусловлено возрастающим спросом клиентов на подобные услуги и нашим пониманием того, что PR на сегодняшний день - неотъемлемая часть многих коммуникационных стратегий. Штат сотрудников был сформирован из профессионалов, имеющих специализированное образование и опыт работы в PR. Сегодня команда агентства состоит из 12 человек. За первый год работы нами было выиграно более 15 тендеров, в том числе,на годовое комплексное PR-обслуживание

Разработано и реализовано более 20 крупных специальных мероприятий

Разработано и реализовано более 30 кампаний в области mass media relations

Наработана огромная база различных контактных аудиторий: журналистов всех групп СМИ, подрядчиков в организации событий и т.п. Мы стремимся к большему, руководствуясь в своей работе двумя принципами: профессионализм в решении задач и качественный клиентский сервис. В соответствии с этими принципами выстроена структура агентства. У нас в агентстве: проекты четко разделены между различными рабочими группами, руководители которых - главные контактные лица для своих клиентоввнутри рабочей группы между специалистами по каждому из проектов распределяются зоны их ответственностиотдел специальных направлений предусматривает возможность использования ресурсов профильных специалистов: копирайтера, event-менеджера, арт-директора и т.п. Своей деятельностью мы всячески стремимся не просто приносить своим клиентам пользу, но и развивать отечественный рынок пиар-услуг. Именно поэтому наш сайт создан таким, каким вы его видите. Здесь вы найдете интервью со специалистами рынка, интересные с нашей точки зрения статьи, различные мнения в отношении того, что же из себя представляет PR и многое, многое другое.

Сайт:

Перейти к компании


Недавние релизы