О том, как сохранить
здоровье в современных реалиях, в эксклюзивном интервью порталу health info рассказали
народные депутаты Украины Эльбрус Тадеев, Михаил Волынец и Ярослав Сухой.
Эльбрус Тадеев: «Хожу в тренажерный зал минимум четыре
раза в неделю»
«К настоящей красоте
тела нужно готовиться. Кстати, для нее не требуются неимоверные усилия.
Здоровый сон, пробежка, немножко времени на спортзал – и будет естественная здоровая
красота, как у мужчины, так и у женщины.
Радикализм – плохое
средство. Если не знать меры, в итоге получишь совершенно не тот результат:
придется тратить время на зализывание ран. Поверьте, тут лучше посоветоваться.
Даже я, когда иду в зал, с удовольствием выполняю рекомендации специалистов.
Я хожу в тренажерный
зал как минимум четыре раза в неделю (бывает и в восемь вечера). Провожу я там
не менее двух часов. Мне это очень нравится. Уверен, что к пляжному сезону буду
в форме».
Михаил Волынец: «Делаю
Пять тибетских упражнений»
«Недостаточно
делать эти упражнения только на физическом уровне. Когда ты умеешь прокачать
энергию, открыть каналы, сосредоточиться – полезность упражнений увеличивается
в два раза.
Лет шесть тому я не мог поднять три
килограмма веса, у меня просто распадался позвоночник. Я зависел от
мануальщика, платил огромные деньги, а пользы было очень мало. Сейчас я не
чувствую необходимости обращаться к специалисту. Могу взвалить на плечи и нести
тяжелый мешок (и это притом, что мои годы прибавились).
Бессмертных людей не бывает. Человек
стареет. Старость придет к каждому, но этот момент можно отодвинуть на 20–30
лет. Мне сейчас 54 года. И я не считаю себя старым человеком».
Ярослав
Сухой: «Как только есть свободная минута – сажусь
на велосипед»
«Я благодарен своим
учителям, что они заразили меня спортом, и не только боксом, но и туризмом,
спелеотуризмом. Когда человек молод, много чего можно совмещать.
Сейчас, понятно,
боксом я не занимаюсь. Я бы три минуты одного раунда, наверное, уже не выстоял
бы – дыхалка уже не та. Но этого людям в моем возрасте уже и не нужно делать.
У меня есть
мини-спортзал, где я могу каждый день покрутить педали на велотренажере,
побегать на дорожке. Как только у меня есть свободная минута – я сажусь на
велосипед. Движение – это жизнь, и с этим не поспоришь. Без движения человек
просто умирает».
Полные версии интервью расположены по адресу: http://www.healthinfo.com.ua/news/personal_experience/